نصيحة الاسبوع

هبـّات حارة، تعرّقات في الليل، اضطرابات في النوم، تغيّرات وتبدّلات في المزاج والحالة النفسية، وتراجع في القدرة على الترك...

هل تستيقظون من النوم مرهقين صباحا؟ هل تتثاءبون عدة مرات خلال النهار؟ هل تستصعبون التحرك من أجل القيام بنشاطات عادية ويوم...

أنتِ عزيزتي المتصفحة لست ِ وحيدة في هذا الشعور ، ولا يصح ولا يجوز أن تتكتمي وتصمتي وتبقي مكتوفة اليدين حيال هذا

الهدف من تقسيم الوجبات هو إراحة الجهاز الهضمي من التعامل مع وجبات كبيرة تسبب انتفاخات وغازات وسوء هضم

يمكن، بل يجب، مكافحة ومواجهة ظاهرة التعرّق الزائد، وخاصة في هذه الأيام الحارة، حيث تتسـبـّب في كثير من الضيق والحرج والإ...

لقوا حتفهم نتيجة تعرضهم لإصابات منذ بداية العطلة الصيفية قبل حوالي شهر في انحاء مختلفة في البلاد، 11 حالة وفاة كانت من...

من الطبيعي أن يشعر الاطفال بالرهبة والخوف لدى فراقهم او انفصالهم عن أحد الوالدين- الأم أو الأب، او كليهما – وهذه ظاهرة ش...

العناية بصحة الفم والأسنان مهمة للغاية لكامل صحتك خلال الصوم؛ حيث تؤثر حالة أنسجة وبنية فمك على حالتك البدنية العامة، وق...

هل تعلمون أن مشروبات الطاقة وشرب القهوة بكثرة، باتت من الطرق القديمة وغير المرغوبة من أجل البقاء يقظين ومتيقظين؟!

الغرض من الروضات هو أن تيسر وتهيئ لأطفالنا بيئة تعليمية وتربوية آمنة، داعمة، متساوية وجميلة، تضمن تطورهم الشخصي الفردي،...

عموما ً، فان الشهية للطعام هي نعمة من الخالق عز وجل، من اجل صحة طيبة وحياة هنيئة – لكنها قد تكون أحيانا ً نقمة أو عدوا ً...

عندما تبدأ مرحلة طلوع الأسنان لدى الأطفال، تواكبها مرحلة ليست سهلة – لا للأطفال أنفسهم، ولا للأهل. فكيف يمكن تخفيف الآلا...

في كثير من الحالات، يعاني الأشخاص الذين يواجهون حادثا ً صادما ً وصاعقا ً، من خلل أو تشويش في حالتهم النفسية

جاء الصيف، وجاء معه موسم الرحلات والنزهات والمشاوير في أحضان الطبيعة، حيث يكون كانون الفحم رفيقا ً ملازما ً للمتنزهين، ل...

يعتاد الطلاب، وهم يستعدون للامتحانات الفصلية والنهائية – على السهر حتى ساعات متأخرة من الليل وهم يدرسون ويحفظون مواد الا...

إذا كنتم تمارسون الرياضة الشعبية، مثل المشي أو الركض (العدْو)، أو إذا كنتم معنيين بالبدء بممارستها، فان أول ما يجب أن تن...

وفي غالب الأحيان والحالات تبدأ ظاهرة الغثيان بين الأسبوع الرابع عشر، لكن هنالك حوامل يعانين منها حتى بعد مرور هذه الفترة...

امنحوا طفلكم ما يكفي من الانتباه والرعاية والعناية، وكافئوه عندما يقوم بتصرف ايجابي، وسلوك حسن.

يستدل من معطيات جمعيةبطيرم التي تُعنى بسلامة وأمان الاطفال، انه يموت سنويًا ما معدّله (150) طفلاً، بسبب تعرّضهم لحوادث و...

يتوجب على الأهل الانتباه وفحص ما إذا كان للأسرة الكبيرة الموسعة تاريخ حافل بالأفراد ألخفيفي السمع أو الصم والكم

من المهم جدا ً أن يواظب الأهل وثابروا على دفع ابنهم للمشاركة في تجارب واختبارات من اجل تطوير مساهمته الاجتماعية وتسريع م...

لا أحد منـّا يحبّ أن يتقلـّب في الفراش، فلا يستطيع أن يهجع براحة وارتياح، ولا يقوى على الإعفاء والنوم بهدوء

المحافظة على صحة الدماغ تكمن في استخدام ألعاب الحاسوب والأدوات الذكية. الا أنّه يمكن تحقيق هذا الهدف عبر وسائل سهلة ومجا...

كثير من النساء يعانين من مشكلة عودة الوزن للزيادة مرة أخرى بعد التخسيس ..

من منـّا لا يحلم بابتسامة تساوي مليون دولار – كما يقولون؟ ومن منا لا يريد لأولاده أن تكون أسنانهم سليمة صحيحة قويمة، ليت...

في مرحلة ما يبدأ الأولاد بالإلحاح على الأهل بجلب كلب يعيش مع العائلة في المنزل