التغذية الصحية

الطعم المعروف والمحبوب، الآن في قنينة شخصية سهلة الحمل بحجم 500 مللتر

لا يقتصر دور شوربة العدس عند هذا الحد وحسب، بل إمتد ليشمل العديد من النواحي الصحية. فقد أثبت العلماء أن لتناول شوربة الع...

أثبتت أنّ الكوليسترول الجيد الذي من شأنه حماية الناس من أمراض عدة، هو نفسه قد يصيبهم بأمراض قلبية خطيرة. كما يقدّر أنّ...

يعتبر الثوم الذي يضيف النكهة المميزة والرائحة الشهية للطعام – من أفضل الأطعمة الصحية للإنسان

أكد باحثون وفقاً لصحيفة ديلي ميل البريطانية، وهم من جامعتي باث وكينجز كولدج لندن على وجود علاقة بين السكري وأمراض الزهاي...

يجب أن ينقع اللوز ويقشر لاستخدامه في أصناف الطعام المختلفة، فهذا النوع من المكسرات غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور...

ه يوجد طرق عديدة لإعداد مأكولات الدجاج والحبش الشهية واللذيذة، سهلة التحضير، يجب دمجهم مع القائمة اليومية لكل العائلة....

الماء هو عنصر مهم جداً، لا يمكن الاستغناء عنه في النظام الغذائي اليومي، ودون الماء لا يمكن الحفاظ على الصحة ولا على الحي...

تؤدي جرثومة المعدة إذا لم يتم علاجها بسرعة، إلى مشاكل صحية كبيرة من بينها التقيؤ المفرط

البطاطا الحلوة تزخر أيضاً بالألياف الغذائية، التي تعمل على تحفيز عملية الهضم. كما تعتبر كنزاً من الفيتامينات، مثل C و E...

أعلن خبراء طبيون أن البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي يمكن أن تستخدم لقتل السرطان. ووفقا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البر...

إذا كنت ممن يحلمون بالقوام المثالي فعليك تجنب 7 عادات ليلية خاطئة تساعد على اكتساب الوزن

يوصى بعدم فصل البياض عن الصفار بنقل المكونات بين انصاف القشرة، لان الامر قد يؤدي الى تلوث مكونات البيضة، يوصى بشراء جهاز...

كانت حملات التوعية الصحية تركز قبل ذلك على فائدة فيتامين دي للعظام. لكن الدراسة الجديدة، التي اعتبرت خطوة كبيرة إلى الأم...

سنعرفك من خلال هذا الجدول على الأطعمة التي يجب غسلها قبل الطهو والأخرى التي يمنع ذلك بتاتًا

رغم الأضرار التي يحذر منها الأطباء على الدوام، إلا أنها هي من الأكثر شعبية في معظم أنحاء العالم، لذلك لا بد من اتباع بعض...

يشير الخبراء إلى أن قشر البصل يحتوي على الكيرستين الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومنع انسداد الشرايين، وهو معبأ بالأ...

وكانت دراسات سابقة، كشفت أن النظم الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات، يقلل فرص إصابة الأشخاص بمرض السكري من النوع الثاني.

لا تقلقي إذا شعرت بالحكة في بداية العلاج لأن هذا يعني بأن الوسيلة تعمل بشكل جيد

قررنا أن نكتشف معك اليوم الشق النفسي لاحتساء القهوة وذلك بحسب ما أشارت اليه خبيرة اتيكيت الضيافة السيدة ميشيل سلهب سعيد...

شملت الدراسة 39 مريضاً بالشره العصبي، خضعوا لما يسمى بـالتنبيه بالتيار المباشر عبر الجمجمة، وتمت هذه العملية بتثبيت أقطا...

في أجسامنا- جسم الإنسان- توجد مواد سامة، تسمى غليكوتوكسينات تنتُج عن التفاعل أو الدمج بين السكر والبروتينات

ومن المهم أيضاً تناول الوجبات سوياً في ظل أجواء يسودها الهدوء والمرح نظراً لأن أسلوب التوتر والشد العصبي والتهديدات والإ...

زيادة الهرمون العكسي عند الرجل قد يصيبه بأعراض لا يحب أن يصاب بها، فهل تعلم أن بعض أطعمة تزيد من هرمون الأنوثة في جسمك؟...

يجمع الأطباء على أن لحم الأرنب يعد من أفضل أنواع اللحوم التي يمكن للإنسان تناولها، وذلك لسهولة هضمه وامتصاصه في الجسم، و...

توجد تلك الأحماض الغنية بالفوائد في عدد من المواد الغذائية منها، بذور الكتان، والجوز، وفول الصويا، والفاصوليا، والتوفو،...