التغذية الصحية

ولفتت إلى أنه إذا شعر الطفل بأي علامة من علامات الجفاف أو العطش أو التعب، فيجب كسر الصيام وأن يشرب كميات كافية من السوائ...

إحداث بعض التغيرات البسيطة في نظامك الغذائي: من المفيد جداً تخفيف تناول مصادر السكر السريع المصنعة، المأكولات الغنية بال...

8 فوائد مذهلة لعشبة إكليل الجبل ستجعلكم تحرصون على استخدامه بانتظام، وفق ما جاء في موقع كير 2 المعني بالصحة

إليك فيما يلي قائمة من الأطعمة الصحية التى تساهم بشكل ملحوظ فى تقوية وتنشيط الذاكرة وزيادة القدرة على الحفظ والاستيعاب

توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسات استمرت 4 سنوات، قاموا خلالها بدراسة الحالة الصحية ومستويات الأملاح المعدنية وكثافة...

بمجرد كسر الصيام، يجب التركيز على شرب الماء لتفادي حدوث جفاف في البشرة. شرب الماء يساعد أيضاً في منع الإفراط في تناول ال...

حان الوقت لإكتشاف الدلالة الفعلية وراء طريقة تناولكِ للطبق الذي يحبه الجميع

أجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا الإسبانية، وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة

أشاروا إلى أن تلك النتائج قد تدفع الأطباء في المستقبل لاستخدام المواد المستخرجة من الطماطم كمواد للوقاية من الأورام السر...

لحم الحبش سهل التحضير، ويمكن استخدامه في الكثير من الوجبات ، كما انه سهل التحضير والطهي وخلال عملية الطهي يطرأ تغيّر في...

ما توصل إليه الدكتور تميدايو فاديلو بمعهد دانا-فاربر للسرطان في بوسطن وزملاؤه هو أحدث نتيجة تشير إلى وجود فائدة صحية لتن...

إليكم فيما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تتمتع بخصائص مسكنة للألم، حسب ما جاء في موقع بولد سكاي المعني بالصحة

تناول ست إلى ثماني حبات من البطاطس البنفسجية الصغيرة الغنية بمضادات الأكسدة يساعد في تخفيف ضغط الدم والتقليل من خطورة ا...

تُطلق محلبة طاره خطوة خاصة بمشاركة 5 خبيرات و قائدات رأي من عالم الطهي في المجتمع العربي

والسكر موجود في كل شيء عادة، لذلك ليس من المستغرب أن متوسط ما يتناوله الشخص بشكل يومي 25 غراما من السكر تقريبا، وفق بع...

تضمّنت الاستمارة التي وُزعت على التلامين (الذين تم اختيارهم عشوائيًا وبالصدفة) اسئلة حول وتيرة تناولهم للطعام، وحول نمط...

بعد استهلاك الأطعمة، تلاحظ أنّ روائحها تبقى عالقة بالعلب وإن قامت بغسلها بالماء والصابون.

يمكن استعمال الكركم لمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي كالتهابات القناة الهضمية والغازات والنفخة. إن أخذ القليل من الكركم بشكل...

إذا كنت تشعر بالقلق و التوتر ، فعليك تناول كوب من الدافئ ، الذي يساعد على هدوء الأعصاب و الاسترخاء و يقضى علي القلق و ال...

يزعم منتجو مشروبات الطاقة ومحبوها أنها آمنة مثل الكافيين ولكن ليست هناك أدلة تذكر لدعم هذه المزاعم. ووفقاً لإدارة الأغذي...

يحتوي العنب الأحمر الداكن على مضادات للأكسدة في قشرته، ووجدت أبحاث سابقة أن هذه المضادات تحمي من السرطان، وتفيد مرضى الق...

وجد العلماء والأطباء الذين أجروا مراجعة شاملة لقائمة طويلة من الدراسات السابقة أن تناول 400 غرام من الكافايين يومياً ليس...

أوضح الخبراء أن هنالك طريقة بسيطة يمكن أن تساعدنا في تناول كميات أقل، من خلال وضع الطعام في أطباق حمراء اللون، وذلك لأنه...

الآن أصبحت المعكرونة النباتية متوفرة، وهي تكاد تخلو من الكربوهيدرات وغنية بالفيتامينات والمعادن، وتعرف باسم زودلز.

الأغلبية تقوم بتلك العادات بعد تناول الطعام دون العلم بأخطارها الصحية، حيث حذر الموقع من هذه العادات:

يشدد الأطباء على وجود العديد من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل بدلاً من الحلوى