التغذية الصحية

أكدت اختصاصية التغذية في مؤسسة حمد الطبية في قطر أشواق محمد أن الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم يعد عاملا مهما للتمتع...

أكد تقرير أن هناك فوائد صحية مذهلة لتناول البرتقال بشكل يومي، وفقاً لموقع “بولد سكاي” الهندي

وأوضح الطبيب مجدي عبد العزيز استشاري باطني وحالات حرجة أن هذه الأطعمة تعطل توازن السوائل في خلايا الجسم.

سنقدم لك اليوم من خلال هذا المقال أهم القواعد الاساسية لسحور صحي لكي تتقيدي بها على مائدتك.

استضافت الحلقة استشاري السكري والغدد الصماء والأمراض الباطنية في المستشفى الأهلي في قطر الدكتور محمد الريشي

كشف خبراء التغذية أن سر إنقاص الوزن لا يكمن فقط بالحمية الغذائية بل باتباع خطوات معينة تسرع عملية حرق الدهون المخزنة في...

هذه العصائر منوعة ومختلفة ونسبة الفيتامينات والمعادن تختلف فيما بينها، كما تختلف الفائدة على حسب طريقة إعدادها، نستعرض ا...

أكد مجموعة من الخبراء في جامعة ديوك الأميركية، أن طريقة تحضير البطاطا المقلية يفقدها عناصرها الغذائية، وطالبوا الصائمين...

العادات الخاطئة في رمضان هي شرب الماء على السحور فقط، مؤكدًا أن الجسم سيتخلص من الماء بعد دقائق، ناصحًا بشرب الماء تدريج...

السمبوسة من الأكلات الأساسية والمحببة لدي الكثيرين خلال شهر رمضان، ولكن تكمن مشكلتها في كمية الزيت الكبيرة بها.

بالطبع فإن هذ المشروبات محببة لعدة أمور، منها ترطيبها للجسم، وطعمها الذي يفضله البعض، كما قد لا يفعل آخر. ولكن إذا خُيّر...

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر الأمور المكروهة لدى الجميع خاصة أنها بدأت تواجه الكبار والأطفال على حد سواء وخاصة خلال...

نستعد جميعاً لاستقبال هذا الشهر الفضيل لصيامه وقيامه وحسن عبادته. ويصبح موضوع الطعام هاجساً عند الكثيرين منا، نظراً لأن...

يعتبر الحليب ضرورة أساسية ينبغي توفّرها في النظام الغذائي اليومي للأطفال، نظراً لاحتوائه على مستويات عالية من الكالسيوم...

أشتهر الفول المدمس كوجبة أساسية لسحور صحي وذلك لأنه يمنع الشعور بالعطش وأيضا الشعور بالجوع. لذلك يفضل تناول طبق من الفول...

أوضح الباحثون بجامعة كونيتيكت الأميركية، أن الجوز قد يغير بكتيريا الأمعاء بطريقة تجعلها تقمع نمو سرطان القولون، ونشروا ن...

يساعد أيضا على تقوية الجسم بتعويضه بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها، وبالتّالي يعمل على تقوية الدم ويمنع الإصابة بفقر...

الصّوم له قدرة عجيبة في مساعدة الجسم على التخلّص من السموم التي تتراكم في الجسم بفعل العادات الغذائية الخاطئة

اسأل أي أم وسوف تقول لك عن مدى صعوبة حمل الأطفال على إنهاء وجباتهم بلا نوبات غضب. كما هو معروف يعاني بعض الأطفال من عادا...

بخلاف مرضى البوليميا (الشره العصبي)، لا يتخذ مرضى اضطراب نهم الطعام ‫أي تدابير مضادة بعد الأكل للتخلص من الطعام، مثل الت...

إن فقدان الوزن ليس مهمة سهلة على الإطلاق ولذلك يمكنك تسريع عملية فقدان الوزن باستعمال وصفات طبيعية معينة

تحدثت بكري في محاضرتها عن اهميه الغذاء السليم لهذا الجيل الذي يجب على كل ام ومربيه الاهتمام بغذائهم الصحي لتنميتهم بشكل...

الثوم الأسود، هو نفسه الثوم الأبيض، لكن بفعل الحرارة والرطوبة تخمَّر وجفَّ، فاتخذ طعمه اللاذع الشبيه بطعم الخل البلسمي....

74 بالمائة من المشاركين الذين تناولوا وجبتين جاهزتين يومياً استطاعوا فقدان الوزن بنسبة 5 بالمائة، بينما استطاع 53 بالمائ...

يقول الباحثون إن هذا الكائن البحري أثار اهتمام الباحثين في علوم السرطان سنوات عديدة، وأملوا خلالها أن تحتوي أنسجته على م...

خلال فترة الصيام يمكن أن ينسى الصائم تناول ما يكفي من الماء بعد الإفطار ولكن لهذا عواقب وخمية تعالوا لنتعرف عليها