التغذية الصحية

يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا تأثير عميق على مزاجنا، حيث كشفت الأبحاث أن هناك صلة مباشرة بين ما نأكله وما ن...

على الرغم من أننا ندرك وظائف الرئة الهامة، فإن تزايد تلوث الهواء وضعف ظروف التنفس تجعل عمل الرئتين أكثر صعوبة من أي وقت...

نعم. هذا صحيح. يمكن للحليب أولاً ومشتقاته ثانياً أن تسبب الإمساك للكثيرين، وتُرجّح الأسباب للنقاط التالية

وجد معدو الدراسة أن الشاي الأخضر يعمل على منع تشكل بروتين بيتا أميلويد الذي يرتبط بالإصابة بألزهايمر والتدهور المعرفي

تجدين الفيتامين ج بالحمضيات على أنواعها، الفلفل الأخضر، البندورة والكثير من الفواكه أبرزها المانغا، الأناناس

بعض أعراض نقص الفيتامينات في جسمك تظهر على وجهك، كيف وما هي هذه الأعراض وأي نوع من الفيتامينات

نصحت تاك بوضع قشور البيض في عصير الليمون ووضعه في البراد طيلة الليل، وتناول العصير مع الماء الدافئ في الصباح التالي، للح...

الكمون والحامض: قومي بغلي ملعقة من الكمون مع كوب من الماء واضيفي اليه ملعقة من الليمون واشربي صباحاً ومساءً ليساعدك على...

للوصول إلى نتائج الدراسة التي نشر نتائجها موقع بولد سكاي المعني بالصحة، قام الباحثون بتقييم 3 مجموعات من الفئران، جميعها...

في المقابل، وبقدر ما تحبّ المرأة الرمان، الا انها تحرص كغيره من الفواكه او الاطعمة الى اكتشاف عدد السعرات الحرارية التي...

بحسب ما ورد في موقع هيلث لاين، المعني بنشر التقارير الصحية، ونقلته وكالة الأناضول، هناك 15 وصفة سحرية لعلاج فقدان الشهية...

الصبار الذي يدخل في تركيبة عدد كبير من المستحضرات التجميلية تحت اسم الوا فيرا Aloevera، يمتاز بخصائصه العالية في مجال ال...

عليك أن تعلمي أن الأطفال الذين يبلغون عمر الثلاثة أشهر لا يتمكنون من مضغ الطعام ولذلك لا يجب أن تقدمي أي طعام لحين بلوغه...

رغم أن أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، إلا أن النباتيين بإمكانهم الاستفادة منها حيث تتوافر...

هناك نوعان من الحليب، أحدهما كامل الدسم والثاني قليل الدسم، وهذا يشير إلى ما يحويه في الغالب من سعرات حرارية ودهون مشبّع...

نصح باتباع نظام غذائي صحي دائم للوقاية من الأزمات القلبية وأمراض الشرايين والأوعية الدموية، وذلك بالاعتماد على الخضراوات...

سوف نشرح لك بالخطوات طريقة تطبيق رجيم السوائل والسلطات والذي يُعتبر من الحميات الفعّالة.

يختلف توقيت وجبات الطعام باختلاف الأشخاص، لذلك ينصح الخبراء باختيار توقيت الوجبات بعناية من أجل الحفاظ على صحة جيدة أو ا...

وجدت الدراسة أن استهلاك كميات عالية من المحليات، التي تستخدم في المشروبات قليلة السعرات الحرارية وحبوب الإفطار وغيرها من...

الكاكاو مذاقه رائع. يحبه الصغار كما الكبار. يحتوي على 800 جزيء في تركيبته تجعله مضادًّا للأكسدة ورائعًا لصحة جسدية وعقلي...

وجد الباحثون أن تناول قرص بـ 300ملغ، يوميا، وهي الجرعة الموصى بها للذكور، يقلل ارتفاع ضغط الدم ويعزز تدفقه بعد شهر واحد...

إن العلكة تساعد المدخنين في التخلص من التدخين، كما تساعد على طرد الملل وزيادة التركيز لذلك نجد أن الجنود يستخدمونها كوسي...

كيف تحاربين هذه المشكلة النفسية الشائعة بواسطة الطعام؟ الحلّ يكمن في بعض التعديلات الغذائية البسيطة

يقال أن الطفل الذي يبلغ ما بين الستة أشهر والخمس سنوات يجب أن يحصل على نسبة مناسبة من الفيتامين أ وسي ود من أجل تعزيز نم...

تحضير الوجبات المدرسية يوميا امر يتطلب الابداع والتجديد في الوجبات، ولان لهذه الوجبات اهمية في الحفاظ على تركيز ونشاط ال...

قيام طواقم الخدمات البيطرية في المحافظات كافة بزيارات عشوائية لمزارع الدواجن البياض، وأخذ عينات وفحصها بمختبرات الوزارة...