التغذية الصحية

الكثيرون يشعرون بضيق حين يضطرون للتخلص من أية أطعمة أو مشروبات بعد انتهاء صلاحيتها. فبالرغم من أن هناك الكثير من الأطعمة...

يعد الفول السوداني أحد أكثر الأطعمة المثيرة للحساسية، وقد يكون رد الفعل التحسسي مهدداً للحياة، وربما لا يكون الأطفال قاد...

جميعنا نعلم أنه بإمكاننا الحصول على هذا العنصر من خلال التعرض لأشعة الشمس وخلال إضافة بعض الأنواع من الأطعمة إلى نظامنا...

يعد الفول السوداني أحد أكثر الأطعمة المثيرة للحساسية، وقد يكون رد الفعل التحسسي مهدداً للحياة

في هذه المرحلة، يجب أن تبحثي عن أساليب تساعد في فتح الرحم على المدى البعيد، لتسهيل الولادة بشكل عام

لكن علماء جامعة إكستر البريطانية اكتشفوا في أجسام المراهقين آثار مركب البيسفينول A

تحتوي الحصة الواحدة (28 غراماً) من الزيتون الأخضر على 41 سعرة حرارية تشكل الدهون 36 سعرة منها. ويوجد غرام من الألياف في...

يوفر رجيم الموز كمية كبيرة من الألياف، فضلاً عن العديد من المواد المضادة للأكسدة. تحتوي موزة متوسطة ​​الحجم (118 غرام) ع...

هذه الوصفة هي الحل للأولاد الذين يصممون على تناول الطعام دون أي صلصة، السر في هذه الوصفة أن الصلصة المضافة إلى كرات ال...

التونة تحمي الأوعية الدموية وتحسن عملها، وتساعد بالتالي على الوقاية من أمراض القلب والشرايين، والذبحة الصدرية

عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى مستوى الدم خلال الحمل خصوصًا مع التغيرات الكثيرة التي تحدث في الجسم خلال طيلة التسعة أشهر

توصل الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات ليلا ، عرضة بنسبة 32% لكسب 30 رطل أو أكثر ، بالمقارنة مع الأشخاص ال...

تعمل الفهوة على تحسين القدرات المعرفية ومهارات الذاكرة مما يقلل فرص الإصابة بالأمراض العصبية، وغيرها من الأمراض المتعلقة...

يشار الى أن سرطان البروستاتا هو الأكثر شيوعاً بين الرجال ، حيث تفيد المعطيات الصادرة عن جمعية مكافحة السرطان ، بأنه يجري...

عند اعتماد هذه الخلطة ستحصلين على نتائج مضاعفة، إذا رافقتِها بأسس العناية ببشرة البطن. إذ لا يمكنكِ أن تهملي كريم الواق...

عصير البقدونس يساعد كثيرًا على إنقاص الوزن، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان

خمسة أمور يجب الانتباه إليها، قبل الشروع في رجيم يهدف إلى خسارة الوزن، حسب اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الز...

وجد الباحث ساي كرانثي فانغا، وهو طالب دكتوراة من جامعة ماكغيل، أن حليب الصويا هو الاختيار الأفضل على الرغم من أن حليب ال...

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك، ونشروا نتائجها في عدد أمس الجمعة، من دورية (Nature Communica...

الى جانب القدرة على تعزيز ذكاء الطفل وتنمية مهاراته ليكون مميزاً في المستقبل

الدراسة أجراها باحثون من جامعة جويلف الكندية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Nutritional Biochemistry) العلمية

نصح علماء بريطانيون بتطبيق أساليب المختلفة لـتخفيض الوزن بحسب الرغبة، بإضافة التوابل إلى الأطعمة المتناولة وخاصة الفلفل...

من ناحية أخرى أشارت مؤلفة كتب الطبخ إلى أن الحمص يعد طعاماً خارقاً، ويزخر بالبروتينات والألياف الغذائية، كما أنه في الوق...

بحسب ما نقل موقع بلود سكاي، فإنّ الفشار غنيٌّ بالألياف التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان، كما يحمي أيض...

نشرت مجلة JAMA Pediatrics دراسة الأطباء، حيث أكدوا فيها على وجود علامات واضحة للعدوى بمرض السمّنة، تأتي من المحيط الاجتم...

إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون أن تناول ما يعرف بالـجانك فوود يشابه إلى حد بعيد إدخال عدوى بكتيرية إلى الجسم، بحسب ما أفادت...