غصن الكرز... هكذا يساعدكم على خسارة الوزن

فهذه الأغصان تحتوي على الفلافونويدات المضادة للأكسدة، أي التي تخلّص الجسم من السموم وتساهم في إنقاص الوزن.

كذلك من الممكن الاستفادة منها للتخلص من مشكلة احتباس الماء في الجسم. ولهذا الغاية يجب استخدامها في تحضير خلاصة يتم تناولها من دون سكر. وفي هذه الحالة يمكن أيضاً التخلص من النفخة وتعزيز عملية الإدرار اللمفوي.

ورغم هذه الفوائد، يجب توخّي الحذر أثناء تناول هذه الخلاصة حيث لا يُنصح بذلك في حال المعاناة من الاضطرابات الكلوية أو في حالات الحمل أو الإرضاع.

ومن المهم في موازاة تناولها، اعتماد نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون الضارّة والسكريات مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.