تعرفوا على أهم الفوائد الصحية للترمس

للترمس العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وذلك نظراً لاحتواءه على معادن وفيتامينات مختلفة.

وبحسب موقع ويب طب، تتمثل أهم فوائد الترمس فيما يلي:

-قيمة غذائية عالية
-تعزيز وتقوية المناعة
-تعزيز صحة العظام والغضاريف
-تعزيز صحة الجهاز الهضمي والأمعاء وعمليات الأيض
-فقدان الوزن وخسارته
-وجبة خفيفة رائعة للحامل
-خفض مستويات السكر في الدم
-تعزيز صحة القلب والشرايين
-مصدر لمضادات الأكسدة
-فوائد جمالية لتبيض البشرة وتفتيحها
-يعتبر من أعلى مصادر البروتينات
-سهل الهضم والتحضير ولا يحتاج الى معالجة كيميائية أو حرارة.
-لا يحوي اي نسبة من الكولسترول.
-منخفض في محتواه من المواد المهيجة للمعدة