هذا هو عدد الكيلوغرامات التي ستخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج

هل تريد أن تخسر وزنك الزائد بطريقة سهلة وغير مُكلفة؟ ليس عليك سوى أن تأكل قطعاً من الماء المثلج.

فمنذ أعوام قليلة، توصّل طبيب أميركي إلى ابتكار ما يُسمى "آيس دايت"، حيث كان يتناول مكعبات الماء المثلج وتمكّن من خسارة 20 كيلوغراماً من وزنه.

ويعود السبب في ذلك أنه عند تناولك قطعة من الماء المثلج، يسعى جسمك إلى إذابتها من خلال استخدام الطاقة المتوفّرة لديه عن طريق حرق الدهون.

وهكذا فإن استهلاكك ليتراً من مكعّبات الماء المثلّج يومياً يؤدّي إلى خسارتك 160 سعرة حرارية. لكن، من الضروري ألا تتخطي هذه الكمية لكي لا تنخفض درجة حرارة جسمك بشكل غير صحّي.

وتذكّر أنّه لا يمكن لبعض أعضائك أن تؤدّي وظيفتها بشكل صحيح في هذه الحالة. وانتبه أيضاً، فقد تُلحق قطع الماء المثلّج الضرر بلثتك.