قدموا لأولادكم 5 بيضات اسبوعيا لصحة جيدة

تفيد الأبحاث الطبية التي تُجرى شكل دائم على البيض وأهمية تناول البيض وفوائده لجسم الانسان وخاصة للأطفال أن الطفل بحاجة إلى تناول معدل 7 بيضات في الأسبوع، ولكن يجب أن نأخذ بعين الاعتبار أن معظم البيض الذي يحصل عليه الطفل هو جزء من المأكولات والوحبات الغذائية مثل الفطائر وبعض وجبات الحوم ولهذا من المفضل تقديم لهم 5 بيضات في الأسبوع فقط.

يافا شيف، اخصائية تغذية في مستشفى الأطفال "دانا" تقول أنه يجب ان نأخذ بعين الاعتبار كمية البيض التي يتناولها الطفل في الروضة أو الحضانة وتقليل كمية البيض التي سيحصل عليها في البيت. في حال طلب الطفل والح على تناول البيض يفضل ان نقدم له بياض البيض فقط.

المعلومات اعلاه مقدمة من مجلس تربية الدواجن